La Kick Boxing o kickboxing è una disciplina che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi del pugno, prerogativa del pugilato.
Si tratta di uno sport che può essere praticato da tutti, sia da uomini sia da donne e migliora forza fisica e la sicurezza di sé. Viene considerato anche un ottimo rimedio contro lo stress, oltre a rappresentare un allenamento ricco di benefici.
Il Kick Boxing è un allenamento intenso e svolge un’ottima funzione cardiovascolare, che stimola un conseguente miglioramento della resistenza.
